子不读大学1个成功的谷爱凌背后，就有99个被坑惨的“鸡娃实验受害者”大学教

这几天，学生时代被保送，还有人没被谷爱凌，却拒绝了全额奖学金的留学机会。她的先生属于“耐力型”学霸，以及她妈教育方法刷屏吗？

放心，工科博士毕业后留校任教至今。去年底，今天我们不谈这个话题。只是有点好奇：谷爱凌妈教育理念，她在小红书上分享了自己家庭的育儿理念，即便100%抄作业，认为孩子即使在学历上能超过父母，谁能确定，将来也未必能找到比父母更好的工作。培养孩子的目标，自己能培养出下一个谷爱凌？

更有可能的是，是让其成为一个自食其力、健康幸福的普通人。如果孩子学成绩优秀，1个谷爱凌背后，就鼓励他继续求学深造。如果学科成绩一般，就有99个失败的“鸡娃实验受害者”。

真的不是夸张。

最近我读到一本名叫《如何让孩子成年又成人》，也可以考虑走技术路线。这篇名为《自己是博士，作者是斯坦福学新生教务长朱莉，却能接受孩子不读学》的文章原本只是她和先生的思考和感悟，里面就有把美国中产家长，为了让孩子进名校，不惜烧钱，烧时间，燃烧自己，结果呢，把孩子“鸡”进了名校，却也 “鸡”成了病人，“鸡”成了巨婴——

心病了：抑郁，焦虑，疲劳，孤独。

人失控了：为了不知疲倦地学，保持精力充沛，宁愿偷偷买来成瘾物“聪明药”，在图书馆彻夜地熬，只要别人不睡，我就不睡。

能力瘸腿了：从小就一心只为进藤校，只做对此有用的事，基本的生活技能、独立能力统统放在脑后，结果学毕业了，生活自理能力为0.

职场扑街了：名校毕业进入职场，却没接受过什么社会化训练，职业道德、尽责精神、沟通能力等等都一团麻。

这就怪了，谷爱凌也是在妈妈密集的投入下培养出来的，也进了名校，怎么她身上就没出现这些问题？

朱莉在对谈过上百名藤校学生和业界成功人士后，发现罪魁祸首——过度鸡娃，以“进名校”为最目标，导致孩子即便到了“成年”的年龄，能力和心智也远远达不到真正的“成人”状态。

到底是如何过度的鸡娃法，能把孩子摧残成这样？

学之前的“清单化”童年

学什么课，练什么体育，参加什么比赛，申请哪个学，选哪个顾问，写什么主题的文书，全都替孩子安排好，每一样都会强势插手。

为了进名校，不惜亲自下场让孩子药物成瘾

用某些手段获得“多动症”确诊证明，让孩子获得更久的考试时间、更低的考试门槛，再想办法搞来多动症的药，让孩子吃了状态专注、超长待机学，以更久的备考时间，考到更高的SAT成绩。

进了名校还没完，继续“鸡”到职场

孩子学考试成绩不好，他们给老师打电话讨要加分；找工作时不敢展现自己，他们给公司打电话亲自安利面试；毕业后工作太辛苦，他们给上司打电话抱怨。

总之，不管孩子是5岁还是20岁，他们的手都能伸到十万八千里以外，力求把成长路上的麻烦扼杀在摇篮里。

只不过区别在于，18岁以前的麻烦，父母主动强势帮孩子解决；而18岁后，孩子已经变成巨婴，父母即便再不愿意，也不得不继续操持一切。

看到这一代美国00后快被父母坑死了，朱莉怒而写下《如何让孩子成年又成人》，痛心疾首发出呼吁：别做直升机家长了，快从孩子头上走开，放手！

△《如何让孩子成年又成人》书籍封面

放手了以后怎么办？好在，朱莉用更的篇幅给出了解决方案，实操性很强，几乎是手把手教学：

家不是怕孩子考不进名校吗？我来手把手教你分析，全美能考进哈耶普斯麻的娃，到底有多凤毛麟角，考不进太正常了，别焦虑。再帮你分析现在学录取制度下的弊病，直接给你一份“被低估的好学清单”，完全不按照US NEWS排名，告诉你“这些宝藏学，孩子进去一样很好”。

害怕孩子心理生病、人生失控？我告诉你怎么培养三种能力（自我效能，使命感，心流），能像绳索一样紧紧托举孩子积极向上，自信乐观，像小战士一样勇猛进取。

担心孩子能力瘸腿，长后不会独立自理？我给你一份3-18岁的生活技能培养清单，以及如何鼓励孩子做家务、学技能（甚至还有“孩子不愿意时怎么办”的攻略），让孩子18岁成年的时候，从能力到心理上都做好了独立生活的准备。

希望孩子学毕业时成为一个合格的职场人？也有攻略，从幼儿园到高中生，如何培养职场最重要的责任心、尽责态度、完工意识，如何在求职时体现职业道德，全都有。

希望孩子规划好人生，学会思考？我教你面对莽撞的青少年，如何母慈子孝地让孩子坚持走在正轨，如何从“质疑学的意义”开始学会独立思考、批判思维，保姆级教学。

甚至还有更体贴的——焦虑的父母为了孩子失去了自我，我来教你如何渐渐找回自己，如何回怼那些动不动就教你做旁观者。只要搭好了为人父母的基本逻辑，别过度关注别人怎么做家长的，你可以选择做你想成为的父母。

看，是不是思路特别清晰、特别全面？完全是一份覆盖孩子学业、心理、软实力、职场准备，以及父母自身心理调节的「理性鸡娃指南」，帮每一位孩子，在18岁前做好360度无死角的准备。真不愧是斯坦福学新生教务长写的书，一出手就是面面俱到的招。

如果你也被点燃了好奇心，我下面分享朱莉给出的方中，对家长比较新鲜、反常识的几点，各位不妨看看是否买账。

#01

过度鸡娃就能进名校？

然而， “名校录取”本就是一场千疮百孔的生意

家长们为什么把孩子的童年变成清单？为什么愿意铤而走险，给孩子喂上瘾的“聪明药”？为什么根本不屑于培养孩子的生活自理能力、社会适应能力？

原因只有一个：他们相信，这样可以让孩子在某个方面与众不同，拿到更高的SAT成绩，卷赢其他孩子，最终进入US.NEWS上排名靠前的顶级名校。

但是们！

朱莉作为斯坦福学新生教务长，一个绝对内行人，她想告诉被军备竞赛裹挟的家长们：先别说顶级名校录取率极低，这个攀登路径，以及背后的美国学录取过程，其实根本就是千疮百孔。

每一份学排名背后，都是多方利益争夺战

如果你在网上查，美国优秀的本科学是哪些，第一个跳出来的通常就是US.NEWS学排名。而众所周知，US.NEWS是一份杂志，是一个商业主体。

而朱莉作为学界的人，旗帜鲜明地对US.NEWS学排名的权威性、合法性表示了质疑：

“学术圈的人都知道，在教育卓越性评价方面，学排名毫无意义。有些学校品牌可能很响亮，但不一定就是最好的学校”。

“US.NEWS学排名中，一所学校的排名，75%以上基于‘貌似’客观的数据，有时候也会受到学校或这份杂志本身的操控，比如留校率、师生比、班级规模、SAT和ACT成绩、接受率、学生人均支出、毕业率以及校友捐赠等。排名的最后22.5%来自‘声誉’调查，由资深学管理着给其他学校评分，学校长把这种做法成为‘选美赛’。”

这份排名背后，其实是一场涉及多方利益的“生意”：

US.NEWS杂志方，紧盯着排名数据，因为这能带来上千万人次的浏览量，而平时每月杂志的平均浏览量仅为50万，家长们对排名信息的渴求，已经让杂志母公司的唯一所有者成为了亿万富翁。

学校长和董事会一方，也无比重视数据，因为排名的变化直接影响他们的财务底线。还有学，会寄宣传册给永远也不会录取的学生，从而推高申请人数字，借此推高它们表面的“选择性”，进而推高在US.NEWS上的排名。

还有包含了SAT、AP提分、撰写学申请书、论文辅导、申请指导的学预备产业链，已经因为家长的军备竞赛，成为年收入达数十亿美元的产业。

至于SAT成绩衡量了什么，有学招生官亲口向朱莉承认，他们看重SAT，并非因为它可以衡量天资，而是因为它可以衡量财富。学生只要反复参加SAT考试，就能提高成绩，他们能够承担的考试准备和考试次数越多，分数就越高。这意味着，SAT考分和社会经济地位高度关联，而与认知能力的关系不。

SAT衡量家长财富，给学评级的债券机构也了解这一点。在他们眼中，SAT高分证明学拥有富有的学生家长，这些人有能力支付账单（SAT以后考不考，以怎样的形式考，近两年也有变化，拭目以待）。

只要持续推出学排名，并持续贩卖“名校梦”给家长，以上这些组织就都有钱可赚。

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结果是什么？

苦了不停花钱的家长，和拼了命刷高成绩、修改文书、积累课外活动的孩子们。

为了每次家庭作业、实验、论文、测试和考试都做得尽善尽美，拼搏到极限，每一分都斤斤计较，精神压力巨。

于是，就有一些孩子铤而走险，吃一种对抗多动症的药，让自己注意力集中、不，每天都有超长时间去学；甚至在有些美高，当孩子们谈论起“恐慌发作症”和“无法呼吸”之类的话题，他们会表现出一种“病态的自豪感”。

这样的现象，《优秀的绵羊》作者威廉·德雷谢维奇一针见血：“精英们以孩子的快乐为代价，购买自我身份的延续。孩子需要跨越的铁环越多，所需付出的代价越，能承受得起的家庭也就越少。必须跨越的铁环越多，孩子们就越痛苦……你以为你整的是别人的孩子，结果到头来整到了自己孩子头上。”

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如果不看US.NEWS，怎么找到好学？

朱莉给了4个建议，前3个说了一件事：不要总是盯着最顶尖那几所。

有时候去竞争没有那么激烈的学，反而会因为做了“小池子里的鱼”而获得更多关注、资源和机会，而众所周知，最好的学里，永远都是最优秀的孩子才能得到关注，多数孩子进了名校都是“池子里的小鱼”，特别难进入成绩前5%-10%，压力或许更。

而第4个建议，是“学排名界”US.NEWS的几个竞争对手，做出来的排名名单，爱研究的家长不妨去看一看：

《普林斯顿评论》

提供的学排名，完全基于学生的意见，基于对全美13万名学生的调查，从最佳课堂体验、最佳教授、经济援助，社交活动、校园之美、最快乐的学生等等方面。

《改变人生的学》

由美国最早的学录取专家之一撰写，之包含40所规模非常小的学校，录取率介于50%-80%之间，里面写了作者亲自探校的所见所闻。

《校友因素》

作者是一对企业家父子，从13个指标调查了超过225所学的数十万校友，想知道他们毕业后在社会上混得怎么样，对自己的人生感觉如何，对自己的学校和教育满意度如何。还根据校友在经济、学术、幸福感上的成功程度，自己做了一份学排名。

比如里面的一所学叫西沃恩南方学，很冷门，却培养出了26位罗德学者，著名电影《死亡诗社》中基廷先生的原型，也是这所学的著名校友。这所学不强制要求测试成绩，录取率还有61%。

领英

2014年出了一份学排名，依据是数亿名应届毕业生在各个领域成功找到工作的情况。这份排名最的价值在于，如果父母不希望你选择哪个领域，你可以从这份排名中，找到这个领域毕业生找到好工作的证据。

所以，朱莉站在学招生内行的视角，就想告诉家长们：眼睛不要永远只盯着最难进的学，眼光放远点、视野放点，学会从更多维度判断哪些学更适合孩子，或许孩子和自己的申请之路，都能走得更好受一点。

#02

放下心来理性鸡娃，

家长们最不能丢的培养方略，有哪些？

如果说，上一分的内容，是朱莉狠心戳破了家长们不切实际的“名校梦”，那脚踏实地一点，我们应该怎样从小教育孩子？学之外，该铺的路又有哪些？

换句话说：即便孩子拿不到谷爱凌那种体育学术双开花的成就，如何像她一样乐观、坚强、自信，认真对待自己的学业、职业，以及凡事拎得清、会独立思考？

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童年时期的反复试错，给孩子最宝贵的“自我效能感”

每个孩子成年时，我们都希望他们由开辟自己人生道路的本领，而不是事事都要爸妈解决的巨婴。

那这个本领从哪来？

最最基础的前提，叫做“自我效能感”——“我觉得我可以，我觉得我行”的心态，一个人对自己所能获得的成就有真实的感知，既不夸也不低估；这个人能意识到，即便一开始不成功，我可以试一下，再试一下，可能就会取得进步，甚至取得公认的成绩，乃至达到精通的程度。

这个理论，我觉得最好理解的例子，就是谷爱凌这次拿到金牌的惊艳一跳——1620的超高难度动作，她之前没跳过，只是在脑子里勾画了一下，就以惊人的成绩完成了。

这是因为她勇敢吗？不是，如果不清楚自己真实的能力边界，这种尝试只能是“莽撞”。

这正是因为她拥有极强的自我效能——我觉得我可以做到，而我这种自信，来自于对自己能力的清晰认知。当然，她过去无数次在雪场、在海绵池的练，也是自我效能的来源。

如果一个普通的孩子有自我效能，ta也会在日后走上社会时，迅速找到自己的定位和能力优势，开辟自己的成长曲线，以强的自驱力变得越来越好。

那自我效能如何培养？

特别简单——童年时期反复试错的机会，一定不能缺。老生常谈：保证安全的前提下，给孩子充足的自由，让他们去探索，去尝试失败，去做出自己的选择。

你看谷爱凌的妈妈，女儿要爬树，她笑吟吟看着，让她去爬；爱凌想弹钢琴了，妈妈就送她学钢琴；羡慕人家跳芭蕾了，妈妈就送她跳芭蕾……越野跑、足球、篮球、射箭、骑马、攀岩……什么都要试一试，妈妈说的是：你要去试一遍，最坏的结果就是不喜欢，但万一特别喜欢呢？

还有生活的方方面面，“控制住管孩子的心，不包揽替孩子做决定，放手让孩子尝试”，还是很容易做到的吧？

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给孩子一点自由时间，让他们专注体验“心流”

自由玩耍的重要性，已经很多教育家百般呼吁过了。

可能还有一个好处，很少有人听过——当孩子自主选择专注做一件事，或者去接受稍高一点的挑战时，可以体验到“心流”状态，即忘记了时间，忘记了疲倦、饥饿，专注到极致，想要把手头的事情一直做下去。

给孩子体验“心流”的机会，有什么好处呢？

身处心流时，意味着我们热爱正在做的事情，说明这件事很重要，日后就有可能变成长期的爱好或工作。还能帮助孩子应对焦虑，适应各种环境，点燃孩子投入生活的热情。

很多家长平时总觉得，不知道孩子喜欢什么，孩子自己也迷茫，没有热爱的方向，总是无聊、孤独。问题可能就是，平时孩子的日程太紧张，太结构化了，总有一长串清单要完成，孩子根本没有自由玩耍的时间，去发现、找到、体验心流。

“双减”已经来了，想让孩子体验心流，现在有把时间了。还是那句话，孩子的课余时间，家长还是不要过度包办了。

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从小培养职场能力，秘诀就是多做家务

在《如何让孩子成年又成人》中，你会看到很多来自藤校的孩子，毕业找工作、适应职场都会碰壁。原因就是前面的18年，唯一目标就是进名校，关于社会、职场的认知和常识，父母从没教过，完全空白。

那怎么办？

一个方法，是多多参加职业体验类、社会实践类活动，多走出去，看看真实的世界是如何运转的。

另一个方法，就是在家多做家务。

有学者曾研究发现，那些最成功的人，从3-4岁就开始做家务了，十几岁才开始做家务的人，则相对不那么成功。

做家务会让孩子学到职业道德，以及：

为家庭或团队工作、做贡献的责任感；

处理任务的自觉性；

满足最后期限和达到特定质量水平的责任感；

把工作做好的决心；

遇到挑战时坚持不懈；

采取主动，而不是说一下动一下。

家也看看，这些特质，是不是职场中我们最希望与之合作的人？

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「 写在最后的话 」

篇幅有限，这篇文章没能把朱莉所有的攻略囊括进去，非常建议家入一本去看，实操性很强。

最后，还想分享朱莉在书中的一段原话，让人深有共鸣：

回想我在斯坦福学和社区中认识的成千上万个年轻人，以及正在养育着的两个孩子，我明白父母希望孩子一切都好，希望他们舒适安逸，但这不是们将要进入的世界的现实。

他们不会在无聊的真空中学会做出选择和构建可能性;他们不会学到对自己的行为负责，并承担责任；他们没有机会摔倒在地从而培养出抗挫力；他们所感受到的巨成功并非他们自己一力所为；他们相信，如果没有我们，他们就做不成什么事情。

没有压力缓冲带，没有自由，没有玩乐，拼命消除生活中的所有风险，把他们发射到品牌正确的学里去。我们剥夺了孩子构建自我和认识自我的机会。

可以说，为了换取我们为他们想象的未来，我们抵押了孩子的童年，这笔债将永远无法偿清。

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